पहलवानी में ओलिंपिक पदक जीतने वाले योगेश्नवर दत्त ने बढ़ती गर्मी पर ट्वीट करते हुए लोगों पर तंज कसा है। दत्त ने ट्वीट कर कहा, आम, नीम, पीपल और बरगद के पेड़ काटकर घर में मनी प्लांट लगाने वाली मानव जाति को भीषण गर्मी की शुभकामना। दत्त के इस ट्वीट को लोगों ने खूब पसंद किया है। अब तक 4.3 हजार लोगों ने इसे लाइक किया है और 2.4 हजार लोगों ने री- ट्वीट किया है। कई ट्विटर यूजर्स ने दत्त के इस ट्वीट का जवाब दिया है। @Dixit_G नाम के यूजर ने लिखा, जो लोग मनी प्लांट लगाते हैं वो एसी में रहते हैं और आम, नीम लगाने वाले भरी गर्मी में, यही विडंबना है। वहीं @Vandanaruhela ने लिखा, बात तो सही है भाई, मगर क्या करें। 150 स्क्वेयर यार्ड में मनी प्लांट ही लग सकता है। 500 मिले तो आम, नीम, पीपल सब लगा लें। वहीं @MaheshN48117609 नाम के यूजर ने लिखा, भाई जी इन लोगों को क्या पता गर्मी क्या होती है। ये गर्मी भी बेचारे गरीब को ही लेकर डूबेगी।

@DuttYogi जो लोग मनी प्लांट लगाते हैं वो AC में रहते हैं और आम नीम लगाने वाले भरी गर्मी में, यही बिडम्बना है इस धरती की

@DuttYogi भाई जी इन लोगो को क्या पता गर्मी क्या होती हे।ये गर्मी भी बेचारे गरीब को ही लेकर डुबेगी।

@DuttYogi हम लोग काफी विकसित और जानकार हो गए है इसीलिए पेड़ो का #पूजन बन्द कर दिये।

— Satyam Barnaval

@DuttYogi पहलवान जी बातों बातों में जोरदार बात कह गए।

18.45 मिनट की यह फिल्म प्रत्यूषा की असल जिंदगी से काफी मिलती-जुलती है। असल जिंदगी में उन्हें जिस तरह की परेशानी हो रही थी और ब्वॉयफ्रेंड के साथ इश्यू की वजह से उन्होंने शराब और स्मोकिंग करनी शुरू कर दी थी।

बालिका वधू की आनंदी उर्फ प्रत्यूषा बनर्जी की पहली पुण्यतिथि पर उनकी बेस्ट फ्रेंड काम्या पंजाबी ने उनकी आखिरी शॉर्ट फिल्म रिलीज की है। जिसे बनर्जी की मौत से डेढ़ महीने पहले शूट किया गया था। बॉम्बे सिटी सिविल और सेशल कोर्ट ने फिल्म की रिलीज पर स्टे लगाया था जोकि प्रत्यूषा की जिंदगी पर आधारित है लेकिन फाइनली यह रिलीज हो गई है। कोर्ट ने काम्या पंजाबी और फिल्म के प्रोडेयूसर को कोर्ट में पेश होने के लिए कहा था। फिल्म में लीड रोल प्रत्यूषा ने निभाया है। इसे लिखा और डायरेक्ट करण कश्यप ने और प्रोड्यूस निखत नीरुशा ने किया है। 18.45 मिनट की यह फिल्म प्रत्यूषा की असल जिंदगी से काफी मिलती-जुलती है। असल जिंदगी में उन्हें जिस तरह की परेशानी हो रही थी और ब्वॉयफ्रेंड के साथ इश्यू की वजह से उन्होंने शराब और स्मोकिंग करनी शुरू कर दी थी। उसे दिखाया गया है।

फिल्म का अंत राहुल और शालू के किरदार की लड़ाई पर खत्म हो जाती है। जिसमें शालू उर्फ प्रत्यूषा कहता हैं कि वो घर छोड़कर चला जाए या फिर वो उसे दोबारा कभी नहीं देख पाएगा। हालांकि फिल्म में जब राहुल उससे पूछता है कि क्या वो उसे ब्लैकमेल कर रही है तो वो कहती हैं- फिक्र मत करो अपने आप को खत्म नहीं करुंगी, सिर्फ मेरी जिंदगी से तु्म्हारी जरुरत खत्म हो जाएगी। काम्या ने कहा कि वो फिल्म का क्लाइमैक्स शूट नहीं कर पाए थे क्योंकि एक्ट्रेस ने आत्महत्या कर ली थी। बनर्जी का ब्वॉयफ्रेंड राहुल राज सिंह फिल्म की रिलीज पर रोक लगाने के लिए कोर्ट पहुंच गया था।

काम्या ने ट्विटर पर फिल्म शेयर करते हुए लिखा- तो मैं यहां हूं, अभी देखो #humkuchhkehnaasakey #staytunedmedia“ फिल्म के प्रोमो ने लोगों के मन में उत्सुकता पैदा कर दी थी। इस फिल्म से एक बात तो साफ हो गई है कि इसकी शूटिंग के समय तक प्रत्यूषा के मन में आत्महत्या का कोई विचार नहीं था।

मुंबई के वर्सोवा पुलिस स्टेशन में राहुल ने शिकायत दर्ज कराई है। शिकायत में राहुल का कहना है कि काम्या ने प्रत्यूषा के फर्जी वीडियो के जरिए उनका (राहुल) का नाम खराब करने की कोशिश की है। राहुल ने अपनी शिकायत में बॉम्बे टाइम्स में की रिपोर्ट का भी जिक्र किया।

नयी दिल्ली : ‘जाकिर हुसैन: ए लाइफ फॉर म्युजि़क, इन कॉनवर्सेशन विद नसरीन मुन्नी कबीर’ नाम की पुस्तक गहन साक्षात्कारों के माध्यम से तबला वादक की जिंदगी को लिपिबद्ध करेगी।

यह किताब हार्पर कोलिंग्स पब्लिशर्स द्वारा जनवरी 2018 में भारत में विमोचित की जाएगी। यह किताब हुसैन की जिंदगी और करियर का विस्तृत दृश्य देगी।
पुस्तक में हुसैन के शुरूआती दिनों का भी जिक्र है जब उन्होंने अपने पिता उस्ताद अल्लाराखा से प्रशिक्षण लिया । वहीं इसमें पंडित रवि शंकर और उस्ताद अली अकबर खान के साथ एक संगीतकार के तौर पर भी उनके सफर को बताया गया है।
नसरीन मुन्नी कबीर द्वारा लिखी गई पुस्तक पाठकों को भारतीय शास्त्रीय संगीत और वैश्विक संगीतकार की सोच को लेकर व्यक्तिगत नजरिये को पेश करेगी।
पुस्तक के बारे में बात करते हुए हुसैन ने कहा कि उनकी जिंदगी के अनदेखे हिस्सों को खोजना एक आकषर्क खुलासा है।

एक महिला के लिए गर्भावस्था सबसे मुश्किल समय है, खासकर अगर वह पहली बार गर्भवती है। फार्मास्यूटिकल स्टोर में उपलब्ध परीक्षण किट का उपयोग करके घर पर गर्भावस्था परीक्षण करना ठीक है, लेकिन फिर भी आपको डॉक्टर से मिलने और गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करें कि आपमें दिखाई देने वाले लक्षण झूठे न हो!

क्या आप जानना चाहती हैं कि गर्भावस्था के पहले महीने में क्या सावधानियां ली जाएं? एक सरल सूची बनाएं और इसे किसी ऐसी जगह पर रखें जहां आप इसे अक्सर देख सके।

निम्नलिखित को मोटे अक्षरों में लिखें और इसे जितना संभव हो उतना ही पालन करें, पैदल चलें, कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं, ताजे फल और सब्जियां खाएं, सकारात्मक रहें।

1. नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको थकाए नहीं बल्कि आपके सिस्टम को सामान्य रूप से काम करना में मदद करें। इसलिए, चलना काफी मददगार माना जाता हैए बस इस बात का ध्यान रखें कि यह आपको तनाव न दें। आजकल होने वाली माताओं के लिए विशेष योग कक्षाएं आयोजित की जाती हैं प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करें और उसके बाद इनका विकल्प चुनें। हमेशा अपने प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ को आपकी गतिविधियों के बारे में सूचित करें, जो आपको बेहतर मार्गदर्शन करने में उसे मदद कर सकता है।
2. फाइबर रिच फूड्स: फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे फल कब्ज की समस्याओं को कम करने में आपकी मदद करेंगे और अापके पेट के कार्यों को नियमित कर सकते हैं। इस समय संतुलित आहार बहुत महत्वपूर्ण है। अधिक खाने की कोशिश न करें, यहां तक कि अपने सबसे पसंदीदा भोजन को भी सही मात्रा में ही लिया जाना चाहिए। स्ट्रॉबेरी जैसे फल फोलिक एसिड में समृद्ध होते हैं, और उनका सेवन करना उचित है। आप अपने आहार में स्प्राउट्स, अनाज, पालक और फलियां भी ले सकते हैं गर्भावस्था के दौरान दिन में कई बार थोड़ा- थोड़ा भोजन करना हमेशा बेहतर होता है चूंकि यह आपको भरपेट महसूस करने, फिट और स्वस्थ रहने में मदद करेगा।
3. स्वस्थ मन: मानें या न मानें, मां की भावनाओं और मनोदशा का बच्चे की भावनात्मक परवरिश पर अधिक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अपने आप को शांत, सकारात्मक और खुश रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह की सकारात्मकता को अपने भीतर लाने के लिए ध्यान सबसे अच्छा तरीका है। आप किसी भी प्रकार के मेडिटेशन कर सकती हैं और इसे कम से कम एक घंटे के लिए दैनिक आधार पर अभ्यास करने का प्रयास कर सकती हैं। क्या नहीं करना है? अब तक हमने जाना कि क्या करना चाहिए, और अब समय इस पर ध्यान देने का है कि गर्भधारण के पहले महीने में क्या नहीं करना चाहिए।
4. डरें नहीं: क्या आपने बच्चे के लिए इतनी जल्दी योजना नहीं बनाई है? या क्या आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे के पास कुछ असामान्यता है? ऐसे सभी विचार और भय एक होने वाली माँ के लिए आम हैं, लेकिन आपको इस तरह के विचार न करने का एकमात्र कारण याद रखना चाहिए कि ये आपके बच्चे को सीधे प्रभावित करेगे। यदि आप पहले से ही ध्यान और योग कक्षाएं शुरू कर चुकी हैं या समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श लें चुकी हैं तो डरना छोड़ दें।
5. कॉफी से बचें : कैफीन को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है जो कि आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है . पहले महीने से ही कॉफी से बचने की कोशिश करें। कॉफी से एसिडिटी बढ़ जाती है और यह दिल में जलन कारण बनता है।
6. जंक फ़ूड से बचें: जंक फूड वजन में वृद्धि करता है और चूंकि आप बच्चे के विकास के कारण स्वाभाविक रूप से आपका वजन बढेगा, तो अवांछित वसा आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान वज़न का बढ़ना रक्तचाप और मधुमेह से सीधे संबंधित है। हमेशा हाइड्रेटेड रहें। यकीनन आप IV के कारण अस्पताल में नहीं जाना चाहेंगी।
7. तंग कपड़े और ऊँची एड़ी से बचें: आपके शरीर में परिवर्तन हो रहा है और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए श्वास लेने की जगह आवश्यक है। इसलिए कुछ समय के लिए सभी तंग फिटिंग वाले कपड़े एक तरफ रख दें। आरामदायक फ्लैट जूते पहनें। इस तरह आप अकस्मात ट्रिपिंग से भी बच जाएंगी और अापके पैरों में सही जगह दबाव भी पड़ेगा।
8. नींद का समय बढ़ाएं : आपका शरीर कई भौतिक और हार्मोनल परिवर्तनों से गुजर रहा है। इन परिवर्तनों को बिना किसी समस्या के होने के लिए और आप पर इन बदलती परिस्थितियों का अचानक प्रभाव न होने के लिए, पर्याप्त नींद लें।
9. खमीर संक्रमण: योनि कैंडिडिआसिस गर्भवती माताओं में बहुत आम संक्रमण है। यह एस्ट्रोजन के उच्च स्तर और योनि में ग्लाइकोजन स्राव की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। योनि को स्वच्छ बनाए रखना और चिकित्सक के परामर्श के अनुसार प्रोबायोटिक्स जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलसलेना उचित होगा। मातृत्व में पहला महीना पहला कदम है।

तिरवनंतपुरम: वरिष्ठ आईएएस अधिकारी नलिनी नेट्टो केरल की नई मुख्य सचिव होंगी। वह एसएम विजयनाद की जगह लेंगी जो इस महीने की अंत में सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

आधिकारिक विज्ञप्ति में कहा गया कि नेट्टो की नियुक्ति का फैसला मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन की अध्यक्षता में हुई राज्य मंत्रिमंडल की बैठक में लिया गया। वर्तमान में नेट्टो अतिरिक्त मुख्य सचिव :गृह: और मुख्यमंत्री की सचिव हैं।

मंत्रिमंडल ने अतिरिक्त मुख्य सचिव :पीडब्ल्यूडी: सुब्रत विश्वास को नया अतिरिक्त मुख्य सचिव :गृह: बनाने को मंजूरी दे दी है।

योजना विभाग के अतिरिक्त मुख्य सचिव वीएस सेंथिल मुख्यमंत्री के सचिव का अतिरिक्त प्रभार संभालेंगे।

1981 बैच की आईएएस अधिकारी नेट्टो राज्य पर्यटन निदेशक, कर विभाग, सिंचाई विभाग और परिवहन विभाग में सचिव रह चुकी है और इसके अलावा और भी कई पद संभाल चुकी हैं।

वह राज्य की पहली मुख्य निर्वाचन अधिकारी भी रह चुकी हैं। मंत्रिमंडल ने केरल ज्यूडिशियल ऐकेडमी में 53 नए पदों के सृजन का भी फैसला लिया। विज्ञप्ति के मुताबिक राज्य की भारतीय रिजर्व बटालियन कमांडो विंग में 210 कमांडो पद सृजन का भी फैसला लिया गया।

किसानों की आत्महत्या को ‘बेहद गंभीर मामला’ बताते हुए सुप्रीम कोर्ट ने केंद्र सरकार से इसे रोकने के लिये कार्ययोजना बनाने को कहा है। शीर्ष अदालत ने सरकार को इसके लिये चार हफ्ते का वक्त दिया है।

चीफ जस्टिस जेएस खेहर की अध्यक्षता वाली तीन सदस्यीय पीठ ने सरकार की ओर से पेश एडिशनल सॉलिसिटर जनरल पीएस नरसिंहा से कहा कि सरकार को ऐसी नीति लेकर आना चाहिए जिसमें किसानों की आत्महत्या के मूल कारण को दुरुस्त किया जा सके।

पीठ ने कहा, ‘यह बेहद गंभीर मामला है। केंद्र सरकार को रोडमैप तैयार करना होगा। केंद्र यह बताए कि किसानों की आत्महत्या रोकने के लिए राज्यों को क्या कदम उठाने चाहिए।’

पीठ ने केंद्र सरकार को आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, महाराष्ट्र, कर्नाटक सहित अन्य राज्यों के साथ विचार-विमर्श कर कार्ययोजना तैयार करनी चाहिए क्योंकि कृषि राज्यों का विषय है। सोमवार को सुनवाई के दौरान जस्टिस नरसिंहा ने कहा कि सरकार इसके लिए हरसंभव प्रयास कर रही है। वह सीधे किसानों से फसल लेना, बीमा राशि बढ़ाने, ऋण देने और फसल की क्षति होने पर मुआवजे की रकम बढ़ाने सहित कई सकारात्मक कदम उठा रही है। उन्होंने बताया कि सरकार इसे लेकर विस्तृत योजना लाने जा रही है।

वहीं याचिकाकर्ता संगठन सिटीजंस रिर्सोस एंड एक्शन एंड इनिसिएटीव की ओर से पेश वरिष्ठ वकील कॉलिन गोंसाल्विस ने कहा कि तीन हजार किसान आत्महत्या कर चुके हैं। सरकार को सभी पहलुओं पर विचार कर कारगर नीति लाना चाहिए।

मालूम हो कि गत तीन मार्च को सुनवाई के लिए किसान  द्वारा की जाने वाली खुदकुशी के मामले में केंद्र सरकार की योजनाओं पर सवाल उठाते हुए सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि खुदकुशी के मामले में मुआवजे की व्यवस्था करने की बजाए सरकार के लिए यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि कोई भी किसान खुदकुशी जैसा बड़ा कदम उठाने पर मजबूर न हो। अदालत ने कहा था कि हमारा मानना है कि पीड़ित परिवार को मुआवजा देना समाधान नहीं है बल्कि खुदकुशी को रोकने का प्रयास किया जाना चाहिए।

किसानों द्वारा आत्महत्या के मामले

2015 में 8,007 किसानों ने की आत्महत्या
– जान देने वाले किसानों में से 73 फीसदी दो एकड़ या इससे कम जमीन के मालिक थे।
– आत्महत्याओं के पीछे कर्ज और दिवालियापन को मुख्य वजह बताया गया।
– किसानों द्वारा आत्महत्या करने की सबसे ज्यादा घटनाएं महाराष्ट्र, तेलंगाना, कर्नाटक और तमिलनाडु में हुईं।
– वर्ष 2014 में 5,650 किसानों ने आत्महत्या की थी।
(आंकड़े : राष्ट्रीय अपराध रिकार्ड ब्यूरो)

कारण : भारतीय किसान बहुत हद तक मानसून पर निर्भर हैं। इसकी असफलता के कारण नकदी फसलें नष्ट होना आत्महत्याओं का मुख्य कारण माना जाता रहा है। मानसून की विफलता, सूखा, कीमतों में वृद्धि, कर्ज का बोझ आदि समस्याओं की शुरुआत करती हैं। बैंकों, महाजनों, बिचौलियों आदि के चक्र में फंसकर भारत के विभिन्न हिस्सों के किसानों ने आत्महत्याएं की हैं।
वर्तमान में दिल्ली के जंतर-मंतर पर तमिलनाडु के कई जिलों से आए 100 से अधिक किसानों ने नर मुंड के साथ धरना-प्रदर्शन किया।
इनकी मांग है कि सरकार उनका कर्जा माफ करे और राज्य को एक विशेष राहत पैकेज देने की घोषणा करें।
तमिलनाडु में पिछले कुछ महीनों में लगभग 400 किसानों ने आत्महत्या की है।
बताया जा रहा है कि तमिलनाडु में पिछले 140 सालों में सबसे भयावह सूखा पड़ा है।

(साभार – अमर उजाला)

न्यूयॉर्क –  बचपन में यौन उत्पीड़न की शिकार हुई बच्चियां में अन्य के मुकाबले करीब एक साल पहले अपने यौनावस्था में प्रवेश कर जाती हैं।

अमेरिका के पेनसिल्वेनिया राजकीय विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं ने यौन उत्पीड़न की शिकार हुई 84 और 89 अन्य लड़कियों में यौवन प्रक्रिया शुरू होने का अध्ययन किया।
अध्ययनकर्ताओं ने इन सभी बच्चियों पर उनकी यौवनावस्था शुरू होने से पहले से लेकर उनकी पूर्णयौवना बनने तक प्रत्येक स्तर का अध्ययन किया।
उन्होंने पाया कि यौन उत्पीड़न का शिकार हुई बच्चियों में यौनावस्था के दौरान होने वाले परिवर्तन अन्य के मुकाबले बहुत पहले शुरू हो गये। जैसे उनके शरीर के गुप्तांगों पर अन्य के मुकाबले करीब एक साल पहले बाल उगने लगे, जबकि उनमें अन्यों से आठ महीने पहले ही स्तन का विकास होने लगा।
पेनसिल्वेनिया राजकीय विश्वविद्यालय की जेनी नोल ने कहा, ‘‘हालांकि लंबी जीवन अवधि में यह एक साल का समय बहुत छोटा लगे, इसने प्रत्येक रूप में परिपक्वता को बढ़ा दिया है और उससे अन्य चीजें भी तेज हो गयी हैं। जैसे व्यवहार गंभीर होना, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें और जननांगों में कैंसर आदि का खतरा भी है।’’ इस अध्ययन का परिणाम जर्नल ऑफ एडोल्सेंट हेल्थ में प्रकाशित हुआ है।

मुझे लगा कि सबकी नजरों में तो ठीक है, पहले अपनी पत्नी की नजरों में मैं ऐसा बनूं कि उसे लगे कि हां उसके पति में काबिलियत थी और उसने खुद को साबित किया। यहीं से मेरी गेंदबाजी में सुधार की शुरुआत हुई।

भारतीय क्रिकेट टीम के लिए अगर 2016-17 का सत्र शानदार रहा तो इसमें तेज गेंदबाज उमेश यादव का योगदान बहुत बड़ा है। भारत ने 2016-17 के होम सीजन में कुल 13 टेस्ट मैच खेले, चूंकी भारतीय पिचों से तेज गेंदबाजों को बहुत मदद नहीं मिलती फिर भी उमेश यादव ने अपनी गति, लाइन लेंथ और कंसिसटेंसी के दम पर बेहतरीन गेंदबाजी का नमूना पेश किया। क्रिकेट विशेषज्ञों ने उमेश यादव की गेंदबाजी को विश्व स्तरीय करार दिया, जो भारतीय तेज गेंदबाजों के लिए बहुत ही कम सुनने को मिलता है। उमेश यादव ने 2016-17 के सत्र में 11 टेस्ट मैच खेले, जिसमें उन्होंने 330.5 ओवर गेंदबाजी की और 40.5 की औसत से 25 विकेट चटकाए। इस दौरान उनका इकॉनमी रेट 3.03 का रहा। उमेश यादव ने अपनी गेंदबाजी में इस अप्रत्याशित सुधार के पीछे क्या राज है इसका खुलासा इंडियन एक्सप्रेस को दिए गए इंटरव्यू में किया है। पेश है उमेश यादव की सफलता की कहानी उन्हीं की जुबानी…

उमेश यादव ने इंडियन एक्सप्रेस को दिय गए इंटरव्यू में बताया, ‘जब मैं टीम में आया था तो टीम से अंदर बाहर हुआ करता था। मैं कभी विकेट लेता था तो कभी नहीं ले पाता था। मुझे टेस्ट मैचों के लिए टीम में स्थान नहीं मिल रहा था, मुझे कई टेस्ट सीरीज से बाहर कर दिया गया, मैं टीम में अपना स्थान सुरक्षित नहीं कर पाया था। लेकिन, जब मेरी शादी हो गयी तब मेरे अंदर अपने प्रदर्शन को लेकर ज्यादा समझ विकसित हुई। शादी के बाद आप जो कुछ भी करते हैं तो आप अपने साथी के बारे में भी सोचते हैं और आपको पता रहता है कि कोई ऐसा भी है जो किसी भी परिस्थिति में आपके साथ देने के लिए तैयार रहता है। इस वजह से आप अपने भविष्य को लेकर और चौकन्ने हो जाते हैं और प्रैक्टिकल भी। मेरी शादी के बाद जब मेरी पत्नी ने शुरू के दो तीन साल तक मेरे प्रदर्शन में स्थिरता नहीं देखा तो उसने मुझे टोकना शुरू किया। उसने मुझसे कहा कि तुम अच्छा कर रहे हो और मेहनत भी, लेकिन तुम और मेहनत कर सकते हो और इससे भी अच्छा प्रदर्शन भी।’

उमेश यादव ने बताया, ‘मेरी पत्नी ने मुझसे कहा कि उमेश तुम्हारे पार काबिलियत है। मुझे लगता है तुम अपनी काबिलियत के साथ न्याय नहीं कर रहे हो। तुम इससे अच्छा कर सकते हो।।’ उमेश ने बताया कि एक समय ऐसा भी आया था, जब उन्होंने ये सोच लिया था कि अब ट्रेनिंग छोड़कर घर बैठ जाएं। लेकिन उनकी पत्नी ने उनसे कहा, ‘कोई छुट्टी नहीं लेनी है। प्रैक्टिस पर जाना है तो जाना है।’ उमेश यादव ने बताया, ‘उसकी पहरेदारी में मैं बंक भी नहीं मार सकता था और ना ही प्रैक्टिस के लिए लेट हो सकता था। वह कहती थी, तुम ट्रेनिंग करके आओ और उसके बाद खाली समय में जो भी करना है करो, यही तुम्हारी जॉब है। यही तुम्हारा जूनून है, इसको हासिल करो।’ अपने किसी खास के मुंह से ऐसी बातें सुनकर, उसका साथ पाकर मुझे एक बार फिर अहसास हुआ कि क्रिकेट ही मेरी जिंदगी है। मुझे लगा कि सबकी नजरों में तो ठीक है, पहले अपनी पत्नी की नजरों में मैं ऐसा बनूं कि उसे लगे कि हां उसके पति में काबिलियत थी और उसने खुद को साबित किया। यहीं से मेरी गेंदबाजी में सुधार की शुरुआत हुई। उसके शब्द हमेशा के लिए मेरे दिमाग में बैठ चुके हैं।’

अपनी शादी के बारे में उमेश यादव ने बताया, ‘हम दोनों एक दूसरे से एक कॉमन फ्रेंड के जरिए मिले थे। दो साल तक हमने एक दूसरे को डेट किया और उसके बाद हमने फैसला किया कि अब शादी करते हैं। मुझे वो पसंद आ गयी, हम दोनों को एक दूसरे की आदतें अच्छी लगने लगीं। सही समय पर अच्छा जीवन साथी मिल जाए इससे बेहतर आप क्या सोच सकते हैं।’ उमेश यादव ने अपने खान पान के बारे में बताया, ‘मैं अभी भी घी खाता हूं। मैंने अपने डाइट में बहुत ज्यादा परिवर्तन नहीं किया है। मैं वो सारी चीजें खाता हूं जो एक स्पोर्ट्सपर्सन को खानी चाहिए। मैं मीठा खाने से परहेज करता हूं, बहुत ज्यादा तला भुना नहीं खाता हूं। बस शरीर को फिट रखने के लिए इतना काफी है। मैं दिन में एक बार घी जरूर खाता हूं। मैं शिव जी को मानता हूं तो उनका टैटू बनवा रखा है। मैं सिर्फ बल्लेबाज को आउट करने के लिए बाउंसर्स डालता हूं, यही मेरा काम है और इसे मैं करता हूं। मैदान से बाहर मेरा नेचर भगवान बुद्ध जैसा है, मैं शांत रहता हूं।

होंठों की झुर्रियों को दूर करने के 10 घरेलू उपाय हमने कुछ घरेलू उपचार बताये हैं जो न केवल आपके होंठों में कसाव लाते हैं बल्कि होंठों से मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालते हैं और आपके होंठों की सुन्दरता को बढ़ाते हैं।

होंठ तथा उसके आसपास के भागों पर आने वाली झुर्रियां भी बढ़ती उम्र के लक्षणों में से एक है। अन्य लक्षणों की तरह ही इनसे भी बचा नहीं जा सकता। हालाँकि, आप कुछ प्राकृतिक, घरेलू और आसानी से उपलब्ध पदार्थों से इसका उपचार कर सकती हैं। होंठों की झुर्रियां आपकी कल्पना से कई अधिक सामान्य हैं।

बहुत सी महिलायें इनसे छुटकारा पाने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लेती हैं। परन्तु इससे फायदे की बजाय नुकसान अधिक होता है। यही कारण है कि इसके लिए घरेलू उपचारों का उपयोग करना अधिक अच्छा होता है ताकि आपके होंठ झुर्रियों से बचे रहें और सुंदर दिखें। इन घरेलू उपचारों का प्रतिदिन उपयोग करने से आपके होंठों की स्थिति सुधर सकती है।

1. ऑलिव ऑइल (जैतून का तेल) ऑलिव ऑइल को झुर्रियों का उपचार माना जाता है जो होंठों पर आश्चर्यजनक तरीके से काम करता है। अपने होंठों को नमी युक्त बनाये रखने के लिए और झुर्रियों को दूर करने के लिए होंठों पर थोडा सा ऑलिव ऑइल लगायें। इसे भी पढ़ें: अपर लिप्स के लिए बेस्ट फेशियल एक्सरसाइज़
2. दालचीनी पाउडर दालचीनी पाउडर को डिसटिल्ड वॉटर (आसुत जल) में मिलाएं और इस मिश्रण को होंठों पर लगायें। इसे 10 मिनिट तक लगा रहने दें और बाद में धो डालें। होंठों से झुर्रियों को हटाने के लिए इस पुराने घरेलू उपचार को अपनाएँ।
3. एलो वेरा जैल एक चम्मच एलो वेरा जैल लें और उसे होंठों पर लगायें ताकि झुर्रियों और फाइन लाइन्स से बचा जा सके। होंठों के झुर्रियों को हटाने के लिए दिन में दो बार इस उपचार को अपनाएँ।
4. विटामिन ई ऑइल विटामिन ई की कैप्सूल से निकलने वाले तेल को होंठों पर लगायें और इसे 15 मिनिट तक रखें तथा बाद में धो डालें। झुर्रियों से मुक्त होंठ पाने के लिए इस प्राकृतिक उपचार को प्रतिदिन अपनाएँ।
5. ओटमील होंठों की झुर्रियों को दूर करने के लिए ओटमील एक अच्छा घरेलू उपचार है। ओटमील को अपने होंठों पर लगायें और धीरे धीरे मसाज करें। बाद में पानी से धो डालें।
6. पपीते का गूदा होंठों से झुर्रियां हटाने के लिए पपीते का गूदा एक अन्य प्रभावी उपचार है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है और होंठों पर आने वाली सिलवटों को भी दूर करता है। ताज़े पपीते के गूदे को 2-3 मिनिट तक होंठों पर लगाकर रखें और बाद में धो डालें।
7. नारियल का तेल नारियल के तेल से होंठों की मालिश करें और फिर 15 मिनिट बाद इसे धो डालें। इससे होंठों की सिलवटें प्रभावी रूप से दूर होती हैं और फिर से आती भी नहीं हैं।
8. अनानास का जूस होंठों पर अनानास का जूस लगाने से होंठों तथा इसके आसपास के भागों पर आने वाली झुर्रियों से बचा जा सकता है। इसे कुछ देर तक अपन होंठों पर लगा रहने दें और बाद में पानी से धो डालें।
9. शुगर स्क्रब शक्कर को नीबू के रस में मिलाएं और इस मिश्रण से होंठों को रगड़ें। सप्ताह में कम से कम दो बार ऐसा करें ताकि होंठ अच्छी से एक्स्फोलियेट हों और झुर्रियां न आयें।
10. गुलाब जल पूरे दिन होंठों पर गुलाब जल लगाती रहें ताकि आपके होंठ मोहक और झुर्रियों से मुक्त दिखें। विशेष रूप से सोने से पहले ऐसा करें क्योंकि यह उपचार तभी अच्छी तरह काम करता है जब इसे रात के समय लगाया जाए।

7 मई को नीट एग्जाम होना है और इसका आवेदन करने की आखिरी तारीख 1 मार्च थी। सुप्रीम कोर्ट ने एमबीबीएस की तैयारी कर रहे 25 साल से ज्यादा उम्र के छात्रों को बड़ी राहत दी है। शीर्ष अदालत ने आदेश दिया है कि अब 25 वर्ष से ज्यादा उम्र के उम्मीदवार भी एमबीबीएस कोर्सेज के एंट्रेंस एग्जाम (NEET) दे पाएंगे। सीबीएसई ने 25 साल की उम्र सीमा तय की थी। जस्टिस दीपक मिश्रा और जस्टिस एएम खानविलकर की बेंच ने कहा कि मेडिकल काउंसिल अॉफ इंडिया के प्रशासनिक निर्देश पर सीबीएसई द्वारा उम्र सीमा तय करने का फैसला गलत है और स्टूडेंट्स को एंट्रेंस एग्जाम में बैठने से रोका नहीं जाना चाहिए। कोर्ट ने सीबीएसई से कहा है कि वह एक विंडो खोले ताकि 5 अप्रैल तक वह स्टूडेंट्स अप्लाई कर सकें, जिनकी उम्र 25 साल से ज्यादा है। बता दें कि 7 मई को नीट एग्जाम होना है और इसका आवेदन करने की आखिरी तारीख 1 मार्च थी।

सुप्रीम कोर्ट में स्टूडेंट्स ने अर्जी दाखिल कर कहा था कि बोर्ड ने जो फैसला लिया है, वह गैरकानूनी और असंवैधानिक है क्योंकि मेडिकल प्रवेश परीक्षा के लिए कोई उम्र नियम तय नहीं थे। छात्रों की तरफ से सीनियर वकील अमरेंद्र शरण और इंदुमल होत्रा ने बेंच को बताया कि बोर्ड के इस फैसले के करीब 20 हजार स्टूडेंट्स प्रभावित हुए हैं और उन्होंने कोर्ट से इन स्टूडेंट्स को नीट परीक्षा में बैठने देने की गुहार लगाई।

इसके बाद सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि शुरुआती तौर पर लगता है उम्र सीमा मेडिकल काउंसिल अॉफ इंडिया द्वारा जारी किए गए निर्देशों के आधार पर एक नोटिस के माध्यम से निर्धारित नहीं की जा सकती। इसलिए यह सही है कि सभी छात्रों को सीबीएसई के अॉनलाइन पोर्टल पर 5 अप्रैल से पहले आवेदन करने दिया जाए। इसके बाद भरे गए फॉर्म नहीं माने जाएंगे। कोर्ट ने सीबीएसई से कहा है कि वह प्रभावित स्टूडेंट्स के लिए खास इंतजाम करे और उन्हें जगह देने के लिए अतिरिक्त सेंटर मुहैया कराए।

इस साल प्रवेश परीक्षा के लिए 11.35 लाख अभ्यर्थियों ने पंजीकरण कराया है, जो पिछले साल के मुकाबले 41 प्रतिशत अधिक है. साल 2016 में 8.02 लाख से अधिक अभ्यर्थियों ने प्रवेश परीक्षा के लिए आवेदन किया था। नीट का आयोजन मेडिकल और डेंटल कॉलेज में एमबीबीएस और बीडीएस कोर्सेस में प्रवेश के लिए किया जाता है। इस परीक्षा के द्वारा उन कॉलेजों में प्रवेश मिलता है, जो मेडिकल कांउसिल ऑफ इंडिया और डेटल कांउसिल ऑफ इंडिया के द्वारा संचालित किया जाता है। इस साल नीट का आयोजन आठ भाषाओं- हिंदी, अंग्रेजी, असमिया, बांग्ला, गुजराती, मराठी, तमिल और तेलुगू में होगा।