आंखों में अगर सूखापन महसूस होता है तो पहले वजह जान लें। देर तक कम्प्यूटर पर काम करने या टीवी, स्मार्टफोन देखने और किताब पढ़ने की वजह से ऐसा होता है। क्योंकि इन कामों के दौरान आप आंखें ब्लिंक बेहद कम करते हैं। आंखों को बार-बार झपकने की आदत बनाएं।
– बारिश के मौसम में आंखों को इनफेक्शन से बचाना भी बेहद जरूरी है। बारिश बंद होने के बाद उड़ती धूल में बाहर निकलते वक्त सन ग्लास जरूर लगाएं। इससे आंखों पर एक शील्ड बनी रहती है और इन्फेक्शन होने का डर भी नहीं होता।
– आंख सेंकने से भी काफी आराम महसूस होता है। सही तकनीक कई तरह की हो सकती है। चाहें तो अपने डॉक्टर से भी राय ले सकते हैं या गूगल करें।
– कभी भी ज्यादा देर तक लेंस पहनकर नहीं रखना चाहिए। इससे भी आंखें सूखने लगती हैं। कुछ अंतराल के बाद लेंस निकाल कर चश्मा भी पहनते रहें।