कोलकाता । भवानीपुर एजुकेशन सोसाइटी कॉलेज ने 9 दिसंबर से 15 दिसंबर 2023 तक फिट इंडिया सप्ताह आयोजित किया। इस अभियान का पहला दिन 9 दिसंबर 2023 को आयोजित किया गया था ताकि छात्रों को उनके व्यक्तिगत शरीर की फिटनेस के महत्व के बारे में अधिक जागरूक किया जा सके, जिसके लिए कॉलेज ने एक आहार विशेषज्ञ सौम्येंदु घोष, दैनिक आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ और जीवन शैली परामर्शदाता को अपना योगदान देने के लिए आमंत्रित किया था। में विशेषज्ञता फिटनेस और स्वास्थ्य.यह कार्यक्रम सुबह 9 बजे शुरू हुआ और एक घंटे तक चला, जिसमें कॉलेज के सोसाइटी हॉल में 120 से अधिक छात्र उपस्थित थे।
एक लंबा और स्वस्थ जीवन काल मुख्य रूप से व्यक्ति की फिटनेस के स्तर पर निर्भर करता है और इसी दृष्टिकोण के साथ भारत सरकार ने 2019 में “फिट इंडिया” के विचार की कल्पना स्कूलों और उच्च संस्थानों में बच्चों, अभिभावकों, शिक्षकों के बीच फिटनेस के बारे में जागरूकता पैदा करने के उद्देश्य से, संस्थानों को सप्ताह में 4 से 6 दिन दौड़/दौड़ जैसी विभिन्न गतिविधियों में साइकिल दौड़, लोकप्रिय खेल और मनोरंजक खेल, आदि शामिल रहे।
इस कार्यक्रम को आधिकारिक तौर पर रेक्टर और छात्र मामलों के डीन, प्रो. दिलीप शाह के स्वागत भाषण के साथ मनाया गया। उद्घाटन समारोह में प्रबंधन के सदस्यों उमेश ठक्कर और जितेंद्र शाह का स्वागत किया गया । इसके बाद उन्होंने कॉलेज के खेल अधिकारी भाविन परमार और पूरे खेल विभाग को इस सप्ताह भर चलने वाली पहल की मेजबानी के लिए धन्यवाद दिया गया । कार्यक्रम की आधिकारिक शुरुआत से पहले, परमार ने इस अवसर की शोभा बढ़ाने के लिए मानद अतिथि को धन्यवाद दिया और उपस्थित लोगों से शारीरिक फिटनेस को अधिक महत्व देने और प्राथमिकता देने का आग्रह किया। प्रो. शाह ने प्रबंधन प्रतिनिधियों के साथ सौम्येन्दु घोष का अभिनंदन किया जिन्होंने वर्तमान में स्वस्थ रहने की उपेक्षा पर अपनी राय व्यक्त की। उन्होंने कहा कि ”जीवनशैली रोग” शब्द व्यक्ति की मनगढ़ंत कहानी है। उन्होंने और उनकी टीम ने प्रत्येक आहार संबंधी दृष्टिकोण को रेखांकित करते हुए एक प्रस्तुति दी, जिससे विकसित होने वाली बीमारियों से निपटने के प्रयास में फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए अपनाया जाना आवश्यक है। उनकी टीम ने दैनिक आहार वाले कुछ चार्ट प्रदर्शित किए, जिनका हम पालन कर सकते हैं। हमारे स्वास्थ्य को रोकने के लिए विपत्तियों से.छात्रों को फिटनेस को अत्यंत महत्वपूर्ण चीज़ के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, कॉलेज ने 10 नवंबर 2023 को फिट इंडिया वीक के दूसरे दिन की मेजबानी की। छात्रों को सामान्य रूप से एथलेटिक्स में रुचि लेने के लिए कॉलेज में दो समानांतर गतिविधियाँ आयोजित की गईं। छात्रों की सामान्य भलाई में सुधार के लिए, द हिंदुस्तान क्लब में सुबह 3 किमी, 5 किमी और 10 किलोमीटर की मैराथन आयोजित की गई, जिसमें 190 से अधिक छात्रों और शिक्षकों ने भाग लिया। समानांतर, कॉलेज में छात्रों को खेल के नियमों और विनियमों की जानकारी प्राप्त करने के बाद कैंपस टर्फ पर वॉलीबॉल आज़माने के लिए प्रेरित किया गया। फिट इंडिया वीक के तीसरे दिन के हिस्से के रूप में, कॉलेज ने सोमवार, 11 दिसंबर, 2023 को एक फिटनेस मूल्यांकन परीक्षा आयोजित की, ताकि छात्रों को उनकी शारीरिक क्षमता के संबंध में कमजोरी के क्षेत्रों की पहचान करने में सहायता मिल सके, जैसे मूल्यांकन के क्षेत्र में, पुश अप्स, सिट अप्स, फ्लेमिंगो बैलेंस, वी सिट एंड रीच टेस्ट। आयोजन का मुख्य उद्देश्य छात्रों के शारीरिक फिटनेस के बारे में ज्ञान बढ़ाना और इसके महत्व पर जोर देना था। फिट इंडिया वीक के चौथे दिन सबसे पहले विद्यार्थियों को योग से परिचित कराया गया। नियमित योगाभ्यास मन को शांत करता है, शरीर की जागरूकता में सुधार करता है, एकाग्रता को तेज करता है, ध्यान बनाता है और पुराने तनाव पैटर्न को तोड़ता है। कॉलेज ने प्रशिक्षक, पश्चिम बंगाल योग और प्राकृतिक चिकित्सा परिषद के अध्यक्ष डॉ. तुषार सिल के साथ परिसर में एक योग सत्र आयोजित किया। कराटे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए आदर्श कसरत है। छात्रों को मार्शल आर्ट में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने के प्रयास में, कॉलेज ने फिट इंडिया वीक के पांचवें दिन कॉलेज टर्फ में कराटे कक्षा का आयोजन किया। छात्रों को कराटे के सिद्धांत सिखाने के लिए, कॉलेज ने फुल कॉन्टैक्ट कराटे में थर्ड डैन ब्लैक बेल्ट श्यामंतक गांगुली का स्वागत किया। कक्षा का मुख्य ध्यान कई आत्मरक्षा तकनीकों पर था जो शिक्षार्थियों ने अपनी ताकत में सुधार करते हुए शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के लिए हासिल कीं। कराटे आत्मरक्षा सिखाने के अलावा किसी के सामान्य स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए बहुत अच्छा है।
कबड्डी एक उच्च संपर्क वाला खेल है जिसमें ताकत और फुर्ती सहित कुछ निश्चित शारीरिक कौशल की आवश्यकता होती है। 14 दिसंबर, 2023 को, फिट इंडिया वीक के छठे दिन, कॉलेज ने छात्रों को स्वदेशी पारंपरिक खेल कबड्डी से परिचित कराने के लिए एक सत्र आयोजित किया। महाविद्यालय के कबड्डी टीम प्रशिक्षक स्वरूप घोष, जिन्होंने टीम को कई ट्रॉफियां जीतने में मदद की है, को छठे दिन प्रशिक्षण का नेतृत्व करने के लिए कहा गया था। बैठक टर्फ परिसर में हुई। फिट इंडिया वीक के अंतिम दिन, कॉलेज ने कॉलेज के खेल क्षेत्र में एक टेबल टेनिस सत्र आयोजित किया। सत्र के प्रशिक्षक अफनान असलम ने छात्रों को टेबल टेनिस का प्रशिक्षण दिया। कॉलेज के खेल अधिकारी रूपेश गांधी ने छात्रों से फिटनेस को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने की आदत विकसित करने का आग्रह किया। कबड्डी का खेल खेलने से मानसिक निपुणता के साथ-साथ फोकस और चौकसता में भी सुधार होता है।
सात दिवसीय सत्र, जिसका उद्देश्य छात्रों को अपनी शारीरिक फिटनेस बनाए रखने में भाग लेने के लिए प्रेरित करना था, निश्चित रूप से एक बहुत बड़ी उपलब्धि थी। छात्रों को उद्योग के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों से दैनिक निर्देश प्राप्त हुए, और इस प्रदर्शन ने निस्संदेह उन्हें उस फिटनेस व्यवस्था का हिस्सा बनने के लिए प्रोत्साहित किया जो कॉलेज ने छात्रों के लिए शुरू की है। फिट इंडिया वीक के सभी 7 दिनों को पूरा करने वाले 80 से अधिक छात्रों के साथ, कॉलेज ने उन्हें प्रशंसा प्रमाण पत्र देकर छात्रों की भागीदारी का जश्न मनाया।रिपोर्टर अब्जनी डी. हिंडोचा, फ़ोटोग्राफ़र पारस गुप्ता, निचाय आलोकित लाकड़ा, अग्रग घोष, वीडियोग्राफर आर्यन नसीम, आयुष शुक्ला, दिशानु साहा रहे ।कार्यक्रम की जानकारी दी डॉ वसुंधरा मिश्र ने ।
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