रक्तदान करें तो रखें इन बातों का ख्याल

रक्तदान को महादान कहा गया है। किसी की जान बचाना अच्छी बात है मगर आप जान तो बार – बार तभी बचा सकते हैं, जब खुद आपकी जान सलामत रहे इसलिए रक्तदान करने जा रहे हैं तो कुछ बातों का ध्यान जरूर रखें –
सबसे पहली बात जो आपको रक्त दान करते समय ध्यान में रखना चाहिए वह यह कि आप रक्त दान करने के योग्य हैं भी या नहीं।
-अगर आप रक्तदान करने का सोच रहे हैं तो एक दिन पहले से धूम्रपान करना बंद कर दें। इसके अलावा रक्तदान करने के तीन घंटे बाद ही धूम्रपान करें।
-रक्तदान करने के बाद हर तीन घंटे में हैवी डाइट लें। इसमें आप ज्यादा से ज्यादा हैल्दी खाना ही लें। आप चाहि तो फल खा सकते हैं।
ज्यादातर रक्तदान करने के बाद रक्तदाता को खाने के लिए जूस, चिप्स, फल आदि दिए जाते हैं, इन्हें लेने से परहेज नहीं करना चाहिए।
-रक्तदान करने के 12 घंटे बाद तक आप अधिक भारी व्यायाम न करें। खून देने के तुरंत बाद गर्मजोशी अच्छी नहीं होती। पहले अपने शरीर में खून के संचार तो सामान्य होने दें।
-रक्तदान करने से 48 घंटे पहले से शराब का सेवन बंद कर दें। अगर आपने 48 घंटों के बीच शराब का सेवन किया है तो आप रक्त दान नहीं कर सकते हैं।
रक्तदान करने के बाद अगर आप सेहतमंद खुराक न लेकर तरल पदार्थ लेते रहेंगे, तो इससे आपको कमजोरी महसूस होगी।
-एक बार में किसी के शरीर से भी 471एमल से ज्यादा रक्त नहीं लिया जा सकता।
लोगों को गलतफहमी होती है कि रक्तदान करने से हीमोग्लोबिन में कमी आती है, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है।
-कोई भी स्वस्थ व्यक्ति रक्तदान कर सकता है। बात करें पुरुष की तो वह 3 माह में एक बार रक्तदान कर सकते हैं वहीं महिलाएं 4 माह में एक बार रक्तदान कर सकती हैं।