गर्मियों के मौसम में तेज धूप उमस और पसीने के कारण चेहरे पर एक्स्ट्रा ऑयल आना एक आम समस्या बन जाती है। इस वजह से न सिर्फ चेहरा चिपचिपा दिखता है, बल्कि पिंपल्स और बंद पोर्स की परेशानी भी बढ़ जाती है। अगर आप भी इस सीजन में अपनी त्वचा को बिल्कुल फ्रेश ऑयल-फ्री और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी रूटीन में ये आसान और असरदार टिप्स शामिल कर सकते हैं।
बार-बार चेहरा धोने से त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है जिससे त्वचा का संतुलन बिगड़ता है और चेहरा और ज्यादा ऑयल बनाने लगता है। इसलिए पूरे दिन में सिर्फ दो बार ही किसी अच्छे फेस वॉश से अपना चेहरा साफ करें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। गर्मियों के मौसम में भारी क्रीम की जगह जेल-बेस्ड प्रोडक्ट्स या जेल मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। ये प्रोडक्ट्स त्वचा के पोर्स को बंद किए बिना चिपचिपाहट को दूर रखते हैं और चेहरे को बिल्कुल लाइटवेट व फ्रेश लुक देते हैं।
तेज धूप से त्वचा को बचाने और एक्स्ट्रा ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करने के लिए सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें। हमेशा एसपीएफ 30 या उससे अधिक मात्रा वाली मैट फिनिश या जेल-बेस्ड सनस्क्रीन का ही चुनाव करें। दिन के समय चेहरे पर आने वाले एक्स्ट्रा ऑयल और पसीने को बार-बार छूने या धोने के बजाय ब्लॉटिंग पेपर का इस्तेमाल करें। ब्लॉटिंग पेपर आपके मेकअप या स्किनकेयर को खराब किए बिना चेहरे के अतिरिक्त तेल को आसानी से सोख लेता है।
अपनी डेली स्किन केयर रूटीन में नियासिनमाइड सीरम को जरूर शामिल करें। नियासिनमाइड त्वचा के सीबम को नियंत्रित करने में मदद करता है जिससे चेहरे के पोर्स छोटे नजर आते हैं और त्वचा की ऑयली चमक कम होती है। बाहरी देखभाल के साथ-साथ खान-पान पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है।
गर्मियों में ज्यादा तला-भुना मसालेदार और हाई-शुगर वाले भोजन से परहेज करें क्योंकि ये शरीर में ऑयल बढ़ाते हैं। इसकी जगह अपने आहार में मौसमी फल हरी सब्जियां और पर्याप्त पानी शामिल करें ताकि त्वचा अंदर से ग्लो करे।सप्ताह में कम से कम एक या दो बार चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी या चंदन के पाउडर का फेस पैक लगाएं। ये प्राकृतिक चीजें त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखने और चेहरे को ठंडक पहुंचाने में बेहद मददगार साबित होती हैं।
